Stress da rientro a scuola, cosa consigliano gli esperti?

Settembre è arrivato, è tempo di tornare a lavoro, riaprire i libri per gli esami e riprendere con la scuola. Soprattutto per i più piccoli, lo stress da rientro è in agguato: ecco i consigli per farli partire con il piede giusto.

Chi l’ha detto che solo i grandi soffrono dello stress da rientro? Anche i più piccoli subiscono il cambiamento che avviene nel passaggio tra l’estate e l’autunno. Soprattutto per un motivo: il tempo libero finisce, si ritorna tra i banchi. Soprattutto il cambio di ritmo è il primo imputato nell’arrivo dello stress tra bambini e ragazzi.

Prima tanto tempo libero, giornate all’aria aperto, nulla da fare se non godersi il sole e il mare. La stagione autunnale porta invece con sè obblighi, orari, compiti: come fare per non far pesare tutta questa serie di doveri? Gli esperti consigliano un rientro soft, senza imposizioni troppo rigide, ma comunque cercando sempre di far rispettare nuovi orari e ritmi. Se la tv o il pc in vacanza sono quasi dimenticati dai ragazzi, ecco che in autunno questa buona abitudine non deve essere persa: le gite fuori porta, finché la bella stagione lo consente, e ancora passeggiate nel parco sono un ottimo modo per rilassarsi e tenere lontani i più piccoli da casa, finché è possibile. Il tempo per rimanere chiusi in casa ci sarà eccome!

Un’altra buona idea? Organizzare queste uscite con gli amici della scuola, soprattutto per i più piccoli, per fare così in modo che familiarizzino con i compagni che frequenteranno tutti i giorni per nove mesi.

Poi, certo, il ritorno tra i banchi è d’obbligo, ma nulla vieta di renderlo più soft con questi piccoli accorgimenti, per rendere più sereni possibile i bambini e i ragazzi e prepararli a un nuovo anno.